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2021年07月06日04:39
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#風景印 #青森中央郵便局
(5615)今朝の青森は、曇っています。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。
◆７月６日岡崎市の天気予報(7月5日時時点)
◆７月６日青森市の天気予報(7月5日時時点)
◆７月６日の天気分布予報(7月5日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆７月６日から７月１２日までの名古屋市の週間天気予報(7月5日17時発表)
◆７月６日から７月１７日までの名古屋市の２週間天気予報(7月5日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月５日放送分）
“モナリザ”の複製画 ４億円で落札
MONA LISA REPLICA SOLD AT AUCTION
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（７月５日放送分）
I think I can tighten the screw with my penknife.
そのねじだったら、僕のペンナイフで締められると思うよ。
◆英会話楽習 キーフレーズ（７月５日放送分）
I had a lot of fun!
とっても楽しかった！
◆ラジオビジネス英語 キーフレーズ（７月５日放送分）
Let me get straight to the point.
https:/
◆即レス英会話 キーフレーズ（７月５放送分）
https:/
昨日は大相撲名古屋場所二日目。
横綱・白鵬、大関・照ノ富士が共に２連勝です。
昨日は７月５日月曜日。
久しぶりに青森に来ました。
◆05:00 起床
朝は、曇っていました。
◆05:06 朝の空【東】
◆05/06 朝の空【西】
◇05:15-05:40 つぶやき英語 (Jul.01)
▽自分らしく生きたい!ジェンダー関連の世界からの投稿
https:/
◇05:50-06:30 即レス英会話(Week13��-��,Review：Jun.28-Jul.01)
◆06:00 曇り ２４．６度【岡崎】
◇06:40-06:55 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第１週）(0°15')
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】静岡 熱海の土石流 新たに13人救助 安否不明者の把握難しい
https:/
◆07:00【日経朝刊】セブン&アイ、外国人店員のキャリア支援 全国3.7万人対象 IT・簿記技能習得
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】間近に迫った東京五輪のスローガンは当初、「東日本大震災からの復興」だった。
https:/
【読後感】
当初のスローガン『東日本大震災からの復興』も、途中から言っていた『コロナに打ち勝った証』も、政府からは全く聞こえなくなりました。
では、現段階でのオリンピックのスローガンは、何でしょうか？
敢えて言えば『安心、安全なオリンピック』、でしょうか？
でも、これって、当然のことで、『安心、安全ではないオリンピック』なんて、ありえないですから。
『東日本大震災からの復興』は一向に進まず、『コロナに打ち勝った証』なんて、当分ありえない状況であることは、現状としては間違いないと思います。
例え開催したとしても、国民の『安心、安全が脅かされるオリンピック』にだけは、なって欲しくないです。
◆07:15 測定
**************************************
◆７月５日朝 測定
()は前回測定(7/4)との比較
◆体重：88.2kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：28.7% (+0.4%)
◆体脂肪量：25.31kg (+0.26kg)
◆ＢＭＩ： 30.2 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1859 (-8)
◆骨格筋率：29.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：25.93kg (-0.27kg)
◆体年齢：67 (±0)
**************************************
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆07:58 朝食
岡崎駅から、ＪＲ東海道本線の新快速の豊橋行きに乗車。
◆10:04-10:28 岡崎⇒豊橋
岡崎〜豊橋駅間の停車駅。
豊橋駅で、新幹線ひかり号に乗り換え。
◆10:51-12:12 豊橋⇒東京（ひかり６４４号１３号車３番Ｅ席）
豊橋〜東京駅間の停車駅。
◇10:55-12:10 ラジオ英会話(6/28-7/2)(1°15')
熱海駅に近付くころ、新幹線はかなり減速しました。
そして、熱海駅を過ぎて、すぐトンネルに入りましたが、１つ目のトンネルを抜けた時に、オレンジ色と紺色の作業用の服を着た多くの警察官が見えました。
おそらくですが、土石流の現場と思われます。
日経平均株価の午前の終値は、前日比１７２円２５銭安の２８，６１１円０３銭で、率にして０．６０％安です。
多摩川を渡った時の昼の空は、曇っていました。
◆11:59 昼の空【北】
◆12:00 雨 ３１．５度【岡崎】 ２３．９度【東京】
東京駅に到着。
東京駅から、新幹線はやぶさ号に乗車。
◆12:20-15:29 東京⇒新青森（はやぶさ２３号４号車１６番Ａ席）
東京〜新青森駅間の停車駅。
◇12:40-13:25 英会話楽習(6/28-6/30)(0°45')
◇13:25-13:40 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第２週）(0°15')
◇13:40-14:55 ラジオビジネス英語(6/28-7/2)(1°15')
◇14:55-15:25 高校生から始める現代英語(7/1-7/2)(0°30')
日経平均株価の終値は、前日比１８５円０９銭安の２８，５９８円１９銭で、率にして０．６４％安です。
新青森駅に到着。
新青森駅から、ＪＲ奥羽本線の各駅停車の青森行きに乗車。
◆15:41-15:47 新青森⇒青森
新青森〜青森駅間の停車駅。
青森駅に到着。
青森駅のスタンプ。
青森駅の駅舎は工事中でした。
ここからウォーク開始。
◆15:56-17:31(40) ４．０ｋｍウォーク
青森市のマンホールの蓋。
電話ボックスに階段が付いていました、雪が積もった時の対策と思われます。
青森中央郵便局。
リンゴがデザインされたフォルムカードを入手。
青森中央郵便局の風景印。
◆18:00 晴れ／曇り ２８．０度【岡崎】 ２５．８度【青森】
夕方は、雲はありましたが、晴れています。
◆18:24 夕の空【北】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】静岡 熱海の土石流 死者4人に 所在不明80人の氏名など公表へ
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◆19:00【日経夕刊】
◆20:30-20:45 きょうの健康
放っておくと危険!あなたの肝臓を守る方法 「点検!あなたの肝臓大丈夫?」
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（７月：５勝０敗 ２０２１年：１７６勝１０敗）
・ラーメンを食べない 〇（７月：５勝０敗 ２０２１年：１７９勝７敗）
・ビールを飲まない ×（７月：０勝５敗 ２０２１年：５９勝１２７敗）
・適度に走る・歩く 〇（７月：１勝４敗 ２０２１年：１１５勝７１敗）
・自重トレをする ×（７月：０勝５敗 ２０２１年：１１０勝７６敗）
・英語の音読をする 〇（７月：５勝０敗 ２０２１年：１７０勝１６敗）
◆７月５日の走行距離：４．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク４．０ｋｍ）
◆７月の走行距離：４．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク４．０ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：７７７．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク７７７．５ｍ）
□７月５日の英語ヒアリング時間：４時間５０分
□７月の通算時間：１７時間１５分
□２０２１年の通算時間：５０１時間５５分
□７月５日の英語音読時間：０時間３０分
□７月の通算時間：３時間３０分
□２０２１年の通算時間：１０６時間００分
◆ムーブ：７８５カロリー（７月の通算：３０８１カロリー・２０２１年の通算：１５８９０１カロリー）
◆エクササイズ：５５分（７月の通算：８８分・２０２１年の通算：１２５３３分）
◆スタンド時間：２１時間（７月の通算：９９時間・２０２１年の通算：３３０９時間）
◆歩数：１３４５１歩（７月の通算：４８１４１歩・２０２１年の通算：２７０８５５４歩）
◆距離：９．０３ｋｍ（７月の通算：３４．１５ｋｍ・２０２１年の通算：１７９１．０２ｋｍ）
◆７月５日の最高気温：３２．８度 最低気温：２４．０度 雨量：０．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月５日の最高気温：２５．１度 最低気温：１９．９度 雨量：２，５mm【東京】
◆天気気温の一日の変化【東京】
◆７月５日の最高気温：２６．６度 最低気温：１８．０度 雨量：７．０mm【青森】
◆天気気温の一日の変化【青森】
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。
◆７月６日岡崎市の天気予報(7月5日時時点)
◆７月６日青森市の天気予報(7月5日時時点)
◆７月６日の天気分布予報(7月5日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆７月６日から７月１２日までの名古屋市の週間天気予報(7月5日17時発表)
◆７月６日から７月１７日までの名古屋市の２週間天気予報(7月5日17時発表)
◆最新の英語ニュース＆トピックス（７月５日放送分）
“モナリザ”の複製画 ４億円で落札
MONA LISA REPLICA SOLD AT AUCTION
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◆ラジオ英会話 キーフレーズ（７月５日放送分）
I think I can tighten the screw with my penknife.
そのねじだったら、僕のペンナイフで締められると思うよ。
◆英会話楽習 キーフレーズ（７月５日放送分）
I had a lot of fun!
とっても楽しかった！
◆ラジオビジネス英語 キーフレーズ（７月５日放送分）
Let me get straight to the point.
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◆即レス英会話 キーフレーズ（７月５放送分）
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昨日は大相撲名古屋場所二日目。
横綱・白鵬、大関・照ノ富士が共に２連勝です。
昨日は７月５日月曜日。
久しぶりに青森に来ました。
◆05:00 起床
朝は、曇っていました。
◆05:06 朝の空【東】
◆05/06 朝の空【西】
◇05:15-05:40 つぶやき英語 (Jul.01)
▽自分らしく生きたい!ジェンダー関連の世界からの投稿
https:/
◇05:50-06:30 即レス英会話(Week13��-��,Review：Jun.28-Jul.01)
◆06:00 曇り ２４．６度【岡崎】
◇06:40-06:55 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第１週）(0°15')
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】静岡 熱海の土石流 新たに13人救助 安否不明者の把握難しい
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◆07:00【日経朝刊】セブン&アイ、外国人店員のキャリア支援 全国3.7万人対象 IT・簿記技能習得
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◆07:00【日経朝刊春秋】間近に迫った東京五輪のスローガンは当初、「東日本大震災からの復興」だった。
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【読後感】
当初のスローガン『東日本大震災からの復興』も、途中から言っていた『コロナに打ち勝った証』も、政府からは全く聞こえなくなりました。
では、現段階でのオリンピックのスローガンは、何でしょうか？
敢えて言えば『安心、安全なオリンピック』、でしょうか？
でも、これって、当然のことで、『安心、安全ではないオリンピック』なんて、ありえないですから。
『東日本大震災からの復興』は一向に進まず、『コロナに打ち勝った証』なんて、当分ありえない状況であることは、現状としては間違いないと思います。
例え開催したとしても、国民の『安心、安全が脅かされるオリンピック』にだけは、なって欲しくないです。
◆07:15 測定
**************************************
◆７月５日朝 測定
()は前回測定(7/4)との比較
◆体重：88.2kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：28.7% (+0.4%)
◆体脂肪量：25.31kg (+0.26kg)
◆ＢＭＩ： 30.2 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1859 (-8)
◆骨格筋率：29.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：25.93kg (-0.27kg)
◆体年齢：67 (±0)
**************************************
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳と海苔。
◆07:58 朝食
岡崎駅から、ＪＲ東海道本線の新快速の豊橋行きに乗車。
◆10:04-10:28 岡崎⇒豊橋
岡崎〜豊橋駅間の停車駅。
豊橋駅で、新幹線ひかり号に乗り換え。
◆10:51-12:12 豊橋⇒東京（ひかり６４４号１３号車３番Ｅ席）
豊橋〜東京駅間の停車駅。
◇10:55-12:10 ラジオ英会話(6/28-7/2)(1°15')
熱海駅に近付くころ、新幹線はかなり減速しました。
そして、熱海駅を過ぎて、すぐトンネルに入りましたが、１つ目のトンネルを抜けた時に、オレンジ色と紺色の作業用の服を着た多くの警察官が見えました。
おそらくですが、土石流の現場と思われます。
日経平均株価の午前の終値は、前日比１７２円２５銭安の２８，６１１円０３銭で、率にして０．６０％安です。
多摩川を渡った時の昼の空は、曇っていました。
◆11:59 昼の空【北】
◆12:00 雨 ３１．５度【岡崎】 ２３．９度【東京】
東京駅に到着。
東京駅から、新幹線はやぶさ号に乗車。
◆12:20-15:29 東京⇒新青森（はやぶさ２３号４号車１６番Ａ席）
東京〜新青森駅間の停車駅。
◇12:40-13:25 英会話楽習(6/28-6/30)(0°45')
◇13:25-13:40 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：７月第２週）(0°15')
◇13:40-14:55 ラジオビジネス英語(6/28-7/2)(1°15')
◇14:55-15:25 高校生から始める現代英語(7/1-7/2)(0°30')
日経平均株価の終値は、前日比１８５円０９銭安の２８，５９８円１９銭で、率にして０．６４％安です。
新青森駅に到着。
新青森駅から、ＪＲ奥羽本線の各駅停車の青森行きに乗車。
◆15:41-15:47 新青森⇒青森
新青森〜青森駅間の停車駅。
青森駅に到着。
青森駅のスタンプ。
青森駅の駅舎は工事中でした。
ここからウォーク開始。
◆15:56-17:31(40) ４．０ｋｍウォーク
青森市のマンホールの蓋。
電話ボックスに階段が付いていました、雪が積もった時の対策と思われます。
青森中央郵便局。
リンゴがデザインされたフォルムカードを入手。
青森中央郵便局の風景印。
◆18:00 晴れ／曇り ２８．０度【岡崎】 ２５．８度【青森】
夕方は、雲はありましたが、晴れています。
◆18:24 夕の空【北】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】静岡 熱海の土石流 死者4人に 所在不明80人の氏名など公表へ
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◆19:00【日経夕刊】
◆20:30-20:45 きょうの健康
放っておくと危険!あなたの肝臓を守る方法 「点検!あなたの肝臓大丈夫?」
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◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（７月：５勝０敗 ２０２１年：１７６勝１０敗）
・ラーメンを食べない 〇（７月：５勝０敗 ２０２１年：１７９勝７敗）
・ビールを飲まない ×（７月：０勝５敗 ２０２１年：５９勝１２７敗）
・適度に走る・歩く 〇（７月：１勝４敗 ２０２１年：１１５勝７１敗）
・自重トレをする ×（７月：０勝５敗 ２０２１年：１１０勝７６敗）
・英語の音読をする 〇（７月：５勝０敗 ２０２１年：１７０勝１６敗）
◆７月５日の走行距離：４．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク４．０ｋｍ）
◆７月の走行距離：４．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク４．０ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：７７７．５ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク７７７．５ｍ）
□７月５日の英語ヒアリング時間：４時間５０分
□７月の通算時間：１７時間１５分
□２０２１年の通算時間：５０１時間５５分
□７月５日の英語音読時間：０時間３０分
□７月の通算時間：３時間３０分
□２０２１年の通算時間：１０６時間００分
◆ムーブ：７８５カロリー（７月の通算：３０８１カロリー・２０２１年の通算：１５８９０１カロリー）
◆エクササイズ：５５分（７月の通算：８８分・２０２１年の通算：１２５３３分）
◆スタンド時間：２１時間（７月の通算：９９時間・２０２１年の通算：３３０９時間）
◆歩数：１３４５１歩（７月の通算：４８１４１歩・２０２１年の通算：２７０８５５４歩）
◆距離：９．０３ｋｍ（７月の通算：３４．１５ｋｍ・２０２１年の通算：１７９１．０２ｋｍ）
◆７月５日の最高気温：３２．８度 最低気温：２４．０度 雨量：０．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆７月５日の最高気温：２５．１度 最低気温：１９．９度 雨量：２，５mm【東京】
◆天気気温の一日の変化【東京】
◆７月５日の最高気温：２６．６度 最低気温：１８．０度 雨量：７．０mm【青森】
◆天気気温の一日の変化【青森】
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