昨日の空（2021年６月11日）　その２

昨日の空その２は、２回めの外出で、午後１時40分に家を出てジムに行った時に撮った定点写真です。ジムではビジターサポートプログラムで、６種の器具を３セットずつと、有酸素運動バイク／ウォーキングを各25分ずつにストレッチ。終わってサウナ8分とシャワー浴びて２時間みっちり動いて来ました。今月始めて９回目、さすがに筋肉痛があちこちに出てます。５月31日の体重92.3kgが、今朝の時点で90.1kgというのは、少しは絞れて来てるのですね。まだ脂肪ではなく水分が抜けてるだけと言われながらも、励みになります。