雑感１２−２２

５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。忘れ物があり再度だいぶたってから持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。３時頃散歩に行った。ついでに不燃物を処理した。ふれあいセンターに行き本を返した。１時間ほど歩いた。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。