雑感１２−２０

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、トマト、りんごといちご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。