増えた

体重「９８．3」 体脂肪２６．５

朝食　ごはん、味噌汁、切り干し大根、温泉玉子、あじ干物、漬物、梅干し、焼き海苔、納豆
昼食　海鮮丼、味噌汁
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　チーズバーガー、照り焼きバーガー、フライドポテト、コーラ
夕食　メンマ牛丼、味噌汁、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト

朝は７時に起きる。温泉に入り朝食を食べる。
午前は海へ行き、買い物をする。
午後は昼食を食べてから帰宅する。
夕方は休息をする。
夜は買い物をする。夕食を食べて、お風呂、休息をして夜食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…