mixiユーザー(id:65622974)

2020年09月30日21:15

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2020年9月30日　ポジティブ日記

お疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より変化なしです。
8時30分に1錠
12時15分に1錠
16時30分に1錠
18時30分に1錠
計4錠でした。

頓服薬の量で決めている訳ではないですが
4錠がちょうどいい感じです。

睡眠時間　就寝時間23時00分　起床時間6時00分

7時間睡眠が出来ました。

今日の目標
�‖里鯑阿�す。
�∨椶�10分読む。
��笑顔でコミュニケーションをとる。

本を読む気力がなく達成できませんでした。

今日は就労移行支援事業所の職員の方が来て
見学していました。作業自体は少なく楽でした。
一応相談にものってくれたのでよかったです。
それではまた！
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