9/11★コンビニ飯で健康を目指す★ぐうたらカロリー日記

何年かぶりの虫刺されに苦しむ猫屋です。
みなさんおはようございます。

体重：69.5
体脂肪：33.1


朝★アマノフーズ/焼きナスとトマトのクリームパスタ140＋ネスレ/ミロ60
200kcal

スパゲッティじゃなくてマカロニとかペンネとかは好き。
あとラザニアは特別好き。


昼★マルちゃん/ワンタン(シーフード味)171＋オートミール100
271kcal

いつものオートミール。
最近はただのスープとオートミールの組み合わせも食べてたけど、
やっぱりワンタンがあるとボリュームが違う。


夜★リトルマーメイド/ハイジのサクサクチキンサンド443＋セブンイレブン/アスパラとポテトのチーズ焼き274
717kcal

サクサクのカツとしっかりしたパン。
ピリッとするチリソースと甘いパプリカ。
これは好き。

本日の総カロリーは1188kcal
歩数計は2858
スクワット20回
ストレッチ

虫刺されがかゆくてたまらん。
なんで今年に限ってこんなに食われているのか。
虫にもおいしい健康体になっているならいいんだけど。