増えた

体重「９８．５」　体脂肪「２５．１」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト、
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　刺身、唐揚げ、サラダ、フライドポテト、天ぷら、グラタン、串焼き盛合せ、焼そば
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…