打ちっ放し

　約2ヶ月振りにレッスン始まって左腕もすっかり良くなってて　ずーっと
使わないのも　良くなる早道だったかも始める前のストレッチだけでも痛い感じ
　ゆっくり時間かけて２箱打って汗かいた　今度の終了コンペ　どーしよーかな