足底腱膜炎

「現在足底筋膜炎1年近く悩まされて改善されまさせん、

整形外科より接骨院がいいようなこと言われたので来週行こうと思っています。」


「足のグーパーが有効でしょう。

特にグーの方です。

私は段差のあるところで角を挟むようにしてやりました。

50回が1セットとして6セットやっていました。

やると楽になるのでやらざるを得ませんでした。

半年くらいだったか、1年だったか痛みがでなくなりました。」