今日のごはん[20190709]

今朝の体重：78.0kg 24.2% C

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:40)：カツオたたき、冷や奴、ポテトとコーンとウィンナー炒め、サワー