さて心の調子が今ひとつですが…の日のご飯　秘密の数字は書かないことにした -0.3キロ

変わりに今の体重を書いてやろうかと思ったけどドン引きなのでやめた。服着て測ってるし毎日同じ時間に測ってないからね…。描くのが一番良いと思うんだけど…
今日は5時にトイレで目が覚めてしまって、2度寝出来ないまま苦しんで、結局起きてシャドバちょっとやったり今日の予定を立てたりチャットしたりしてたら11時45分です。体調はそんなに悪くない…かな？今日も一日がんばるぞい！
そういえばもう最近は起きたらすぐにおなかが空くようになって、コンサータの副作用、割といきなり消えたなって感じです、一年以上飲んでるものの…。
朝にご飯用意しなきゃいけないようになってしまった。ちょっと面倒だなー。

12時37分　朝ごはんはセロリのごま油あえ、タンドリーチキン、もち麦ごはん、千切りキャベツです。千切りキャベツはほとんど食べないけど！セロリ食べると噛む回数増えておなかいっぱいになるなー。しばらく食べてなかったけど（意図して避けてたわけじゃないけどあんまレシピ多くないし）これから食べていこう…。

16時35分　お原稿の進み悪いけど進んでるだけマシー！！！
書いてないけど一昨日の夜からひまわりの種をちょこちょこつまんでいます。全然減らない。食ってるうちに入らんわくらいの感じなのでまあ良いのではないかと。ちょっとはまっている。あれ？もう書いたっけ？モルダーのことも？忘れちゃったよ。

19時56分　キャベツと鶏肉のレンジ蒸しとタンドリーチキンとセロリとご飯食べます。
…夕飯はゆで卵とダイエットシェイクで済ませられたらいいなと思います

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お酒飲むことになった！
なるべくつまみ無しで飲みますー。

ゆで卵大葉食ったりひまわりの種食ったりして飲んでねました。