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2018年12月03日07:14

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三井寺

(4869)今朝の岡崎は、雨が降ったり止んだりです。
今日は、雨が降りやすい天気が続く予報です。

◆１２月３日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：５時１３分　航海薄明の始まり：５時４３分　市民薄明の始まり：６時１５分）
　（日の出：６時４２分　日の入り：１６時４０分）

◆１２月３日の岡崎市の天気予報(12月2日18時時点)

◆１２月３日の天気分布予報(12月2日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

昨日は１２月２日日曜日。
大津市内の山中で道に迷ってしまいました。

◆04:30　起床

◆　測定（測定無し）
**************************************
◆１２月２日朝　測定
　　()は前日(12/1)との比較

◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()

**************************************

◆06:00　快晴　３．５度【岡崎】　５．４度【大津】

朝は、よく晴れていました。
◆06:18　朝の空【東】＠草津駅前

草津市内を朝ラン。
◆06:18-07:31　９．２ｋｍラン

草津駅前から琵琶湖を目指して西に進みました。
しかし、途中の気になるスポットも無いまま、約２５分経過しました。
ここで確認すると、琵琶湖までは、まだ１ｋｍ以上ありそうなことがわかりました。

ここで朝の空、東の空がオレンジ色に染まってきました。
◆06:43　朝の空【東】

琵琶湖の向こうに比叡の山が見えました。
◆06:43　朝の空【西】

南に進路を変えて、５分ほど進むと、ａｉ彩ひろばという公園がありました。

ランニングコースがありましたので、東に向かって進むことにしました。

５分ほど進むと、突然、公園が終わって、川になってしまいました。
（左側の白い部分が公園）
たまたま通りかかった女性がいたので聞いてみると、この公園は川の上に造られたとのこと。
なるほど、と思いました。

ちょうど、このあたりで、朝日が上がってきました。
◆06:59　朝の空【東】

さらに、川沿いに、ランニングコースが続いていました。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】日ロ首脳会談両外相を交渉責任者に平和条約交渉加速へ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181202/k10011731581000.html?utm_int=word_contents_list-items_003&word_result=北方領土

◆07:00【日経朝刊】首相「米中の関係安定、世界に重要」両首脳と相次ぎ会談　期せずして仲介役に
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO38439240R01C18A2MM8000/?n_cid=TPRN0001

旧草津川堤防の歴史を学ぼうの説明。
天井川だったのですね。

草津宿の名所を説明するパネル。

この近くに追分道標がある様なんですが、見つかりません。
もしかして、と思い、コースから街並みの方に降りてみると、ありました。

書状集箱。

草津宿本陣。

東海道と中山道が出会ったまち、草津宿。

宿泊したホテル。

走り始めた時間と比べて、すっかり明るくなっていました。
◆07:31　朝の空【東】

朝食は、ホテルのバイキング。
◆08:00　朝食

ホテルをチェックアウト。

◇09:00-09:30　ラジオ英会話(11/19-11/20)(0°30')

ＪＲ草津駅からＪＲ琵琶湖線電車に乗車。

膳所駅に到着。

京阪膳所駅から京阪電車に乗車。

三井寺駅に到着。

三井寺駅前。

ここからウォーク開始。
◆09:40-12:18(10)　７．７ｋｍウォーク

琵琶湖疎水の横の遊歩道を進みます。

三井寺駅から７分ほどで、長等神社へ続く参道。

一の鳥居。

楼門。

手水舎。

平清盛の弟、平忠徳が詠んだ歌。

神楽殿。

拝殿。

長等神社を出るとすぐに、三井寺の境内案内図がありました。

西国第十四番三井寺の石碑。

石碑の横から階段を上っていきます。

階段を上りきると観音堂がありました。

手水舎。

観音堂で西国三十三所第十四番の御朱印をいただきました。

観月舞台。

百体観音堂。

鐘楼。

境内案内図。

鐘楼から下りる階段は、見事な紅葉でした。

西国十四番札所三井寺観音堂の碑。

十八明神社。

三井寺の境内で、ここの紅葉が一番見事でした。

智証大師聖訓。

微妙寺、三井寺別所。

天狗杉。

金堂。

金堂前にあった堂前灯籠。

三井の晩鐘。

一切経堂。

三重塔。

長日護摩堂。

仁王門。

仁王像。

釈迦堂（食堂）。

金堂と紅葉。

観音堂の上の展望台から見た琵琶湖。

ここから山道です。

途中、倒木があったりしましたが、上り口から４０分強で、峠らしき場所にきました。

坊題峠という場所です。
目指していた小関峠は、いつの間にか過ぎてしまっていました。
途中で、谷筋に下りた際に、道を間違えたのかもしれません。

地図ソフトで確認すると、藤尾神社方面に行くのが、近そうです。
しかし、これは間違いでした。
５分もいかないうちに、たくさんの杉の倒木で、降りることが出来なくなりました。

そこで、坊越峠に戻ることにしました。
如意越、三井寺という道を選ぶことにしました。

砂防ダムがありましたが、道はしっかりとしていました。

◆12:00　快晴　１２．７度【岡崎】　１１．９度【大津】

何とか三井寺の境内まで下りることが出来ました、よかったです。

琵琶湖疎水。

春には、桜が見事な様です。

三井寺駅に到着。

三井寺駅から京阪電車に乗車。

京阪石山駅に到着。

昼食と摂ろうと、探したのですが、結局マクドナルドで摂ることに。
◆12:47　昼食

◇14:05-14:50　ラジオ英会話(11/21-11/23)(0°45')

ＪＲ石山駅から琵琶湖線の電車に乗車。

◇14:50-15:35　英会話楽習(11/19-11/21)(0°45')

米原駅で、ＪＲ東海道線の電車に乗り換え。

◇15:35-16:20　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(11/21-11/23)(0°45')
◇16:25-17:10　ラジオ英会話(11/19-11/21)(0°45')

ＪＲ岡崎駅に到着。

◆18:00　曇り　１０．４度【岡崎】

夕食は、挽肉とキャベツの味噌炒め、トーストと牛乳。
◆18:46　夕食

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】米来年１月の対中関税引き上げを一時見送り米中首脳会談受け
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181202/k10011731771000.html

◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）

◆19:55　測定
**************************************
◆１２月２日夜　測定
　　()は前日(12/1)との比較

◆体重：83.3kg (-1.0kg)
◆体脂肪率：28.0% (+0.5%)
◆体脂肪量：23.32kg (+0.14kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (-0.3)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1790 (-15)
◆骨格筋率：30.2% (-0.2%)
◆骨格筋量：25.16kg (-0.47kg)
◆体年齢：62 (±0)

**************************************

２日連続の休肝日。

◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１２月：２勝０敗　２０１８年：３３３勝３敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１２月：２勝０敗　２０１８年：２９６勝４０敗）
　　・ビールを飲まない　〇（１２月：２勝０敗　２０１８年：５４勝２８２敗）
　　・適度に走る・歩く　〇（１２月：２勝０敗　２０１８年：１３６勝２００敗）

◆１２月２日の走行距離：１６．９ｋｍ（ラン９．２ｋｍ＋ウォーク７．７ｋｍ）
◆１２月の走行距離：３１．２ｋｍ（ラン１４．７ｋｍ＋ウォーク１６．５ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１４７９．３ｋｍ（ラン８９５．１ｋｍ＋ウォーク５８４．２ｋｍ）

◆ムーブ：１７８９カロリー（１２月の通算：３５０８カロリー・２０１８年の通算：２４１４９８カロリー）
◆エクササイズ：１７１分（１２月の通算：３２９分・２０１８年の通算：１５７８１分）
◆スタンド時間：１８時間（１２月の通算：３５時間・２０１８年の通算：５２８２時間）
◆歩数：２９８２９歩（１２月の通算：５９４８９歩・２０１８年の通算：５３２９９８２歩）
◆距離：２１．７９ｋｍ（１２月の通算：４３．１６ｋｍ・２０１８年の通算：３５９０．６１ｋｍ）