13日　木曜日

ほどよい運動のおかげかな
気を失う様に入眠できた２３時

相変わらず無駄に早起き
午前４：００の早朝覚醒

中途覚醒せず自然な５時間睡眠
私にしては大分上手く眠れた

おはよう肌寒い朝
熱いくらいの陽射しが恋しいよ



朝の安定剤をダブルで服用
ブランケットに包まっていたら
＋１.5ｈの仮眠に成功
睡眠負債を少し返済できたかな

夏の疲労蓄積のせいか
季節の変わり目のせいか
気圧のせいなのか重い身体

明日からお天気下り坂予報
雨と寒さがとても嫌い
愛おしいのは太陽と暑さ



昨夜のも面白かった♪
#クレイジージャーニー【東 信】

アズママコトさん素晴らしい☆
御本人も作品も圧倒的存在感！
松ちゃんのコメントも冴えてた←

https://twitter.com/Crazy_Journey/status/1039385369995669505



きょうのアイス

コールドストーン
■クランチーチョコミントデイズ


スイートチョコ
シリアル
ミントアイス
チョコチップ
ココアクランチ
チョコソース

とっても美味しい濃厚チョコ☆
パリパリザクザク楽しい食感♪



薄日が差すと暑くなる昼間
アイス食べて一息ついたら
波乗り行きたくなった〜

一宮海岸へ向かう途中に秋祭り
あちこちの道路に御神輿でて
町は楽しそうな賑わい♪

キターーーーッ！
夕方マジック！！
海は人が少なくてイイナミ☆*



夕方サーフ２ｈ＠一宮
肩頭サイズ面ＯＫゆるい波

テトラ右でアウトからデカイの
乗れたけど途中で消えて残念

後半左に移動してロングの
おこぼれ頂く超楽しい波乗り

辺りが暗くなるまで入って
上がるの惜しい位サイコー♪



今度の土曜日お天気悪いんだ…
雨マークついちゃってガッカリ

オーストラリアから帰国した
友達と海に行く約束していて
楽しみにしているのにな

毎週土日いつもサンライズで
一緒に波乗りしてた仲間☆
あの頃が懐かしい