今日のごはん[20180411]

今朝の体重：74.1kg 22.3% C

朝食(07:30)：トースト、フォカッチャ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(13:10)：愛妻弁当(ごはん、茄子と人参とウィンナー炒め、茹で野菜とパスタ、厚焼き玉子、豚ハーブ焼き)
夕食(21:30)：蓮根とチーズ焼き、ブロッコリーとトマトときゅうりのサラダ、ひじき煮物、ジャガイモのピザ風焼き、ビール