3/3（２ヶ月ぶりの更新）

１月３日にパソコンを壊して、新たに購入したパソコンが２月３日に到着。
ネットワーク機器やNASの入れ替えも実施したため、
なんだかんだで、先日やっとすべての環境が揃った状態。
無駄な出費にへこみながらも、筋トレは続けてましたが、
ようやく筋トレ日記を再開する気になりました。
毎日の食事のPFCを記録をしていた管理表の更新も本日より再開予定。

■筋トレ10：40
▼胸（大胸筋）
ベンチプレス20kg〜40kg・3セット※ウォーミングアップ
ベンチプレス60kg〜45kg・5セット
インクラインベンチプレス40kg・3セット
デクラインベンチプレス40kg・3セット
デクラインプッシュアップ・３セット