変わらない

体重「９０．３」、体脂肪「２６．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ごはん、味噌汁、煮物、佃煮、漬物、酢の物
おやつ　のど飴、フライドポテト、味噌ラーメン
夕食　かき揚げそば、サラダ、メンチカツ、アナゴずし、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は７時起床
午前中は仕事
午後は仕事
夕方は移動
夜はよみうりランド、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に弁当を食べてから仕事する。
夕方は移動する。
夜はよみうりランドに行く。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…