白子入り鱈ちり鍋( ´ ▽ ` )ﾉ安くて美味しくヘルシー

淡白な白身と白子の濃厚さの対比は鱈独特の持ち味、椎茸と白葱の香り付けで更に旨味が増す鍋。
白子と菊菜と白葱と白菜の煮具合には気を使いますよね（笑）
豆腐と大根と人参とマロニーでお腹いっぱいになりますが、後は御自由に（笑）


意外と太る!? 鍋メニューの落とし穴
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=4981717