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2017年11月15日08:20

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雑感11−15

5時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サニーレタス、柿とリンゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。10時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスに寄った。夢彩都まで行った。古着のクーポンをもらった。地階で刺身やにぎりを買ったので重くなった。歩いて帰ったが膝に堪えた。帰って膝や肩に塗り薬をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時前に寝た。
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