ストレス解消ーパン作り

自分の処理能力の低下を
身に染みて感じ
自分で自分が嫌になっている今日このごろ。

読みたい本も読まないまま積ん読になっている。
布団で読もうと持ち込んでも１ページで寝落ち

頭痛は今年になって
発生していないという嬉しいニュースもありますが
そのかわり蕁麻疹が毎日発生。
しかもかゆみが強烈。
爪を立てたい。服の上からじゃ我慢できない！
このストレスが一つ。

それと、
これまで話をしたことのない分野での
講演依頼（１００人✕４回）を一手に引き受けたものの
まだ手付かずであるというストレスが一つ。

家庭では、ストレス満載の受験生の娘による風当り。
わがまま娘に振り回されたり
辛辣な母親批判に落ち込む毎日。

昨夜もわたしの前髪の乱れがありえないと説教され
ここに座れと指示され
親切に（おせっかいともいう）
コテで直してくれました。
お風呂に入る前なんだけどさ

職場では
ココロ不良の同僚が復帰したものの
再び悪化。
一番苦しんでいるのは本人なんだと
頭ではわかっているけれど、
直面する数々のしわ寄せに
不満がたまっているの。

頑張ってフォローしてたけれど
終わりが見えないとそれも辛い。
そう思うそんな自分もまた嫌い。


そして、昨夜、
毎年この時期に依頼が来る
某試験解説づくりの仕事が来たよ。
勉強になるから引き受けるけど
かなりの重荷。
年休を取って打ち合わせに上京したいけど
人手不足の職場のため
休みが取れない〜

いろんなことを考えていたら
１０円ハゲがジクジクとうずきます。
↓
2017年01月19日の日記
「１０円ハゲダブル〜♪」
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1958155692&owner_id=4792539

大丈夫かな。私のハゲ。
怖くて見ていないけれど
広がっているような気がするわ

あーーーーーー！！！
イライラするーーーーー！！！

どうしたらいいかしら。
まずは落ち着こうよ
ユーチューブで「イライラ解消」と検索して
落ち着く音楽を聞いてリラックス。

なんでもあるのね、ユーチューブ、ありがとう

たまたまヒットした齋藤一人さんの
「イライラしたとき　きく８つの話」も視聴しました。
文句ばっかり言っていると
嫌なことを引き寄せるそうです。

わかりました！
落ち着いたら、少し前向きになったよ。
家事ができていないストレスを解消するには
それから逃げるのではなくて、
めんどくさいことをわざとやってみたらいいかも

思いついたのは「パン作り」
一時マイブームになり、毎週末には作っていたこともあるけれど
ここ１年は余裕が無くてすっかり忘れていたわ。

パンを捏ねるのはストレス解消になるかも！！！
家族も喜ぶし、なんて素敵な解消法なんでしょうよ。
思いついた自分に拍手！！！

ということで、いつも５時起きの私。
今朝は、パソコンへ直行するのをやめて
心を無にしてパンをこねまくりましたよ。


現在発酵中。
チーズベーコンパン、チョコパン、シーチキンコーンパンの
３種を作りました。

家族が起きてきたころには
家じゅうに焼き立てパンの香りがするでしょう。
喜んでくれるといいな