雑感１０−３

６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、グレイプフルーツとバナナ入りヨーグルトを食べる。ウイナーも食べる。散歩ついでに本をポストへ返した。掃除をした。１１時前に車でエレナまで行って買い物をした。生協までさらに伊って買い物をした。生協の分は配達に頼んだ。昼食を軽めにした。再度外出した。フレッシュハウス、イオン、野菜屋で買い物をした。重くなってしまった。帰って風呂に入った。おやつを食べた。夕食を軽めにした。風呂に入った。早めに寝た。１０時前だ。