ヒルクライム　週350km　先週の自転車節約運動　備忘録

先週は初めて日本を代表するヒルクライムレースの全日本マウンテンサイクリングin乗鞍の全コースの試走。

さらに一緒に練習するようになったつがいけサイクルクラシック2016を70分で駆け抜けた彼と地元里山で練習ら、ヒルクライム練習にかなり集中できた。

課題もしっかり与えられた感じ。

今週もすでの乗鞍を走って、木曜には上記彼と一緒にさらに乗鞍へ。

軽トラに乗せて移動すると高速代も安く済むし、その際の燃費も満タン法でリッター18km行くので助かっている。

7/3〜351.3km　

7/3〜34,160円公共交通料金相当節約額

H28.7.1〜427.1ｋｍ
　
H28.1.1〜10488.2km 　

H25　8/16〜30158.4km

H28.7.1〜57,960円

H28.1.1〜762,480円

H25　7/28〜本日現在公共交通代相当　1,992,490円　


ロードレーサー分　シナプス君H26.10.11〜7,805m　　Defy2君H25.8.15〜7702.7ｋｍ　　
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9〜　6645.2km　
ミニベロH26.9.20〜　1948.8km

7月3日(日)
大阪市内　27.4kmミニベロ　タクシー代相当5千円

7月4日(月)
茶臼山川中島カントリー　3往復　21,000円　36.5kmシナプス

その辺1.4km Defy 合計37.9km

7月5日(火)
篠ノ井駅〜長野駅　200円
長野駅〜綱島往復　アルピコバス　350円×２　700円
長野駅ー職場　180円×２
長野駅〜今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　1,600円　30kmDefy

ジム　バイク漕ぎ　47.7km　合計77.7km　　

7月6日(水)
乗鞍高原〜乗鞍畳平シャトルバス　2,500円　41kmシナプス

長野駅往復　400円
長野駅〜善光寺北（信濃美術館　東山魁夷館）　アルピコバス　460円　
篠ノ井駅〜中氷鞄往復　アルピコバス　350円×2　700円　　27.2kmDefy　合計68.2km　4,060円


7月7日(木)
篠ノ井駅〜長野駅　200円
長野駅〜綱島往復　アルピコバス　350円×２　700円
長野駅ー職場　180円×２
長野駅〜今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　1,600円　36.5kmDefy

ジム　バイク漕ぎ　30.4km 合計66.9km　　小計278.1km

7月8日(金)
長野駅　200円
長野駅ー職場　180円×２
長野駅ー今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　合計900円 　30kmDefy

ジム　バイク漕ぎ　40.2km　合計　70.2km　

7月9日(土)
近隣　3kmミニベロ　小計351.3km