まわりが バタバタして
落ちつかないです。
ゆっくり 考えたいのに
なんだか ソワソワして。。。
そんな時は クーッと
目の前のコトに 集中して
自分だけの 世界に
入ります。
心が しずかになって
まわりの 音が
聞こえなくなったら
もう 大丈夫。
いつもの ペースに
もどれます。
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