ストレス

最近、体重計を買って毎日体重を測るようにして
いるんですね。
色んな数値が出るタイプの体重計なんですが、な
んとも融通のきかないヤツでして、食べる量を減
らしているつもりでも100〜400gしか変わらない…
ちょっと食うと、1kgくらい増える…

おかしい！！
私は褒められて育つタイプなんで、ちょっとは目
をつぶるくらいしてくれてもいいんじゃないでし
ょうか？？
メーカーにクレームを言おうか！！(￣▼￣|||)

ってなコトを思いながらいつも通りネットの記事
に目を通してたら、ストレスの問題がありました。

ストレスって糖尿やうつ病、肥満とかの原因にな
るとか…
なんだか怖いですね。
ストレスだらけの時代なんで仕方ないかとも思っ
たりするのですが、ストレスってのは「はい！こ
れがストレスです！」ってな具合に分かるもので
はないので、自分では中々自覚するのが難しいよ
うな…

毎日似たような暮らしをしていると、どこにスト
レスがあるのか？ストレスだらけなのか…
もしストレスだらけだとしたら、そりゃ対処のし
ようと思ったら大変ですよね〜(^▽^;)
仕事のストレスが大きい場合は、仕事を辞めれば
いいじゃないか！
うんうん、そう思いますよね。
でも仕事がなくなる、新しい仕事でのストレス、
収入が少なくなる…等々
ちがったストレスってヤツが出てきそうですね。

だから、ジョギングとかストレッチで身体を動か
したり、リラックスした時間を持ったりしなくち
ゃいけないんでしょうね。

前に聞いたことがありますが、心のストレスと運
動による身体のストレスは違うものだから、運動
とかをすることで精神的なストレスが改善したり
することがあるとか…
記憶で言っているので、当てにはなりませんが…(^^;)


はたして自分の場合はどうなんかな？？
仕事も生活も、イヤイヤやっているって自覚がな
いような気がするんですがね…(^▽^;)

それでも体重が減らないってのは、ただの横着か
も知れませんね…（T_T)
もしかして、息をするだけでも太るのかも…(^▽^;)


まぁ自転車も買い換えて、気持ちがいいから横着
をしないで自転車に乗って食事に気をつけること
にします！！！

そうそう、呼吸の回数も減らすのも忘れないよう
に！！！(￣▼￣|||)



○10月31日（土）なま音倶楽部 in ラベンダーを
開催します！！
参加者募集は締め切りました！！
観に来てくださいね！！！(^○^)/


○TakoBAR LIVE

・10月30日(金)TakoBAR Free LIVE出演者募集中！
・11月6日(金)TakoBAR Free LIVE出演者募集中！
・11月13日(金)TakoBAR Free LIVE出演者募集中！
・11月20日(金)TakoBAR Free LIVE出演者募集中！
・11月27日(金)TakoBAR Free LIVE出演者募集中！

　

◆◆ライブ情報◆◆


○土曜日はセッションDAY！！
　とにかく来られた方でボチボチやりましょう!

○TakoBAR LIVEは、毎週金曜日の20:00頃〜！！
　普段15分とかの持ち時間で満足されていない方！
　TakoBAR LIVEでたっぷりやりませんか！(^○^)/
　出演者募集中！！！(^○^)/


○いずれもライブ終了後は、フリー参加で楽し
みましょう！(^○^)/
○オリジナル企画受け付けています！！(^○^)/


◆◆その他イベント！◆◆


●Tako BARで何か企画をしたいって方もお気軽に
どうぞ！！(^○^)/

●Tako BARでのライブ出演希望。企画ライブも
受け付けています。
ぜひ、私にメッセージくださいませ！(^○^)v

●ライブのない日は、のんびり井戸端会議やギ
ター練習をしてます〜

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