アイホンのケースが１年で壊れて

(3604)今朝の岡崎は、雲一つない快晴です。
今日は、晴れて暑くなる予報です。

昨日は５月１日金曜日。
アイホンのケースを買い替えました。

◆05:00　起床

朝は、すっきりと晴れていました。
◆05:03　朝の空


◆05:46　測定
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◆５月１日朝　測定
　　()は前日(4/30朝)との比較

◆体重：78.4kg (+1.6kg)
◆体脂肪率：26.6% (±0.0%)
◆体脂肪量：20.85kg (+0.42kg)
◆ＢＭＩ：26.8 (+0.5)
◆内臓脂肪指数：15 (+1)
◆基礎代謝：1724 (+26)
◆骨格筋率：31.3% (±0.0%)
◆骨格筋量：24.54kg (+0.50kg)
◆体年齢：57 (+1)

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◆06:00　快晴　１３．７度



◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】ネパール大地震 死者６２００人超 ５日ぶり救出も
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150501/k10010066651000.html

◆07:00【日経朝刊】物価２％達成後ずれ　日銀展望「16年度前半ごろ」
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDF30H25_Q5A430C1MM8000/?n_cid=TPRN0003

朝ラン、日名橋〜矢作橋周回コースを２周、約９キロ。
１キロ６分から６分２０秒のペース。
気持ちよかったです。
◆07:15-08:10　９ｋラン
　　(-6'18"-6'04"-6'14"-6'10"-6'12"-6'05"-6'05"-6'00"-5'39")

朝食は、いつものピザトーストとスープ、トマトとキュウリ、牛乳。
◆08:33　朝食


◆12:00　快晴　２４．４度



床屋に行って、すっきり。

その後、スポーツクラブに行って、ラン。
◆12:55-13:40　７ｋラン(10.5ｷﾛﾍﾟｰｽ*3ｷﾛ+11.0ｷﾛﾍﾟｰｽ*3ｷﾛ+11.5ｷﾛﾍﾟｰｽ*1ｷﾛ)

昼食は、『五十五番』で、台湾まぜそば。
◆14:16　昼食


帰りに、アイホンのケースを探しに、電気量販店に行く。
使っていたケースは、こんな感じに、歪んでしまっていました。


今回は、手帳タイプのケースの中に入れる型。


開けると、こんな感じ。


確か、昨年のゴールデンウィークにアイホンを購入したなぁ。
そう思って調べてみると。
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1925818751&owner_id=481327

１年前の今日、購入していました。
今まで使っていたケース、１年をもたずして壊れたって訳ですね。
見た目だけで選んではいけないようです。

◆18:00　快晴　２０．５度



◆18:47　測定
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◆５月１日夜　測定
　　()は前々日(4/29夜)との比較

◆体重：79.1kg (+1.3kg)
◆体脂肪率：23.2% (+0.5%)
◆体脂肪量：18.35kg (+0.69kg)
◆ＢＭＩ：27.1 (+0.5)
◆内臓脂肪指数：55 (+1)
◆基礎代謝：1760 (+18)
◆骨格筋率：33.5% (-0.3%)
◆骨格筋量：26.53kg (+0.23kg)
◆体年齢：55 (+1)

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◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ネパール大地震 国際社会の医療支援本格化
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150501/k10010067191000.html

◆19:00【日経夕刊】政府、対キューバＯＤＡ拡充へ　外相が初訪問
http://www.nikkei.com/article/DGXLASFS30H5A_R00C15A5MM0000/?dg=1

◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　○
　　・ラーメンを食べない　△
　　・ビール　△
　　・適度に走る　◎

◆昨日の走行距離：１５ｋｍ
◆５月の走行距離：１５ｋｍ　
◆今年の走行距離：７３０ｋｍ　

◆今日の最高気温：２５．３度　最低気温：１２．５度　雨量：０．０mm

◆天気気温の一日の変化


◆２０１５年ゴールデンウィーク（５月２日から６日）タイムスケジュール（アイレクスプレミア）
http://www.ilex-sports.com/premia/data/news/pdf/XFwFfu3V.pdf

◆２０１５年ゴールデンウィーク（５月２日から６日）タイムスケジュール（エスポ）
http://esc-espo.jp/hamamatsu/files/2015/04/2015espohamamatsu_GWprogram.pdf

◆今日の天声人語

つい先ごろまで寒さに震えていたのに、きょうはもう八十八夜、立春から数えて８８日目である。
若葉や早苗が列島を駆け上がり、唱歌で知られる茶摘みも盛期を迎える。
この季節の茶畑は、なま乾きの絵のように生き生きと緑に光る。

茶どころの一句は、〈富士晴れて裾野茶摘みの一斉に〉今枝貞代。
茜（あかね）だすきに菅（すげ）の笠は、もう宣伝ポスターの中だけのようだ。
それでも、かまぼこ形が整然と並ぶ茶畑は郷愁を誘う造形美がある。

２年前、お茶のいれ方を知らない若い世代が増えていると小欄に書いた。
料理教室の生徒が急須を見て「何に使うのか」と聞く――といった実態に、嘆きの声をたくさん頂いた。
心配になるが、その一方で緑茶の輸出は右肩上がりで伸びている。

昨年は１０年前の４倍以上に増えた。
うち半分は北米向けで、健康志向が人気の背景にあるそうだ。
家電メーカーのシャープは、茶葉を粉末にしてお湯に溶かして茶をいれる新製品を、米国やカナダで売り出すことにした。

「日本茶カフェ」も米国に進出する。
日本の商品や文化の海外発信を支援するクールジャパン機構と、長崎県の企業などとの共同という。
年内に１号店を出し、１０年で５０店をめざす強気が頼もしい。
お茶文化の上昇気流に期待したい。

〈水筒に新茶あふるゝ柏餅（かしわもち）〉。
水原秋桜子の句はささやかな遠出だろうか。
お茶屋に新茶の幟（のぼり）が立つころ、和菓子屋には柏餅の幟が揺れる。
仲を取り持つ八十八夜。
きょうはほぼ全国で、五月晴れになるという。