先週の自転車節約運動　初週300km　

産まれて初めて、週間走行距離が300kmを超えました。脚に影響はなく、確実に脚は強化されているように感じます。

それも東京ー千葉ー茨城と走り回ったが大きいです。
ロードバイク（自分のはペダル込み7kg台　最軽量は6kg台もあり）と写真の折り畳みでは重量は倍違う、折り畳み13kg超　さらにこの3日分の着替えらが入ったロードバイク以上の10kgはあるようなリュックサックを背負っての70km〜100kmの移動旅。

鉄下駄　アンクルウェイト　重い素振りバットのような効果が上がれば嬉しいです。

すでに年間目標で節約額も距離も半分は超えたのも大きいです。

H25　7/28〜本日現在公共交通代相当　516,420円　

H26.1.1〜152,380円

H26.4.1〜57,320円

4/19〜35,900円

H25　8/16〜10784.9ｋｍ（ロードレーサー分　シナプス君H24.10.11〜1143.5km　　Defy2　2760.3ｋｍ　　キャノンデールMTB分H24.3.9〜　4373.4km　折り畳み分　541.7km）　

H26.1/1〜2571km
　
4/1〜910.7km

4/19〜311.7km

4月20日(月)
ジムでリカルベントバイク　60分　34.8km

4月21日(火)
ジムでリカルベントバイク　92分　49.8km　13732歩

4月22日(水)
長野駅　200円
長野駅ー職場　180円×２
長野駅ー今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　合計900円　26.1km

4月23日(木)
都内 17,３km 5000円、折り畳み

4月24日(金)
都内〜茨城県 82,1km、1万　折り畳み。

4月25日(土)
茨城県 つくばリンリンロード 101,6km　2万