今日のごはん[20141218]

今朝の体重：75.9kg 22.1% F

朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、肉人参ゴボウ巻き、パスタとブロッコリークリーム煮、厚焼き玉子、ちくわ磯辺揚げ)
夕食(19:40)：鍋、サラダ、大根煮物、ステーキ、ブリ、雑炊、ビール、焼酎、他