「座りっぱなし」は×

■健康を害する「座りっぱなし」のリスク
(JIJICO - 12月03日 10:01)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=180&from=diary&id=3168412

「座りっぱなし」はよくない。
記事のように１時間毎に立つことも必要だろう。

それで養動法について書いたことがあります。
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3465.html
お腹を動かしますし、腹部血液を循環させることになるだろう。

椅子がけでも座礼エクササイズは出来るし、合掌両手ゆらし、その場お尻歩きもも出来ます。