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最近始めた「健美操」という体操 ヨガとピラティスを混ぜ合わせた様な感じかな? 呼吸法で、身体のゆがみを整えます この体操で、元気になった!健康になった! そんな話をしていけたらなって思ってますv(^^)v 初めましての方・・・足跡はこちらへ(^。^)v http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=8356312&comm_id=850373 健美操の事を色々書いたblogも見てね http://bluesky5.exblog.jp/ 管理人個人のmixi home http://mixi.jp/show_friend.pl?id=4079795
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健美操でシェイプアップ たった今
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