【運動習慣】ランニングしよう！

詳細 2024年3月3日 15:24更新: 世田谷、渋谷・目黒周辺で一緒にランニングできるメンバーを募集しています！
50～60代が一番多いですが、年代は問いません。

今年からランニングを再開したはいいものの、膝の古傷が痛みなかなか継続できず、、。
メンバーのトレーナーさんのおかげでコンディショニングサポートをしてもらいながら
なんとか続けられています。

先日は知っている際に、

・自分のように古傷や足腰の不調でランニングを楽しめていない人が他にもいるのでは？
・メンバーが増えればもっと楽しく続けられるのでは？

と思い、こちらに掲載してみました。

ランニングのペースは決して早くなく（膝が痛いので）１キロ7分程度のゆるランです。

ご興味ある方お待ちしています～！！