- 詳細 2015年6月16日 19:49更新
-
最近流行のたまねぎ氷♪♪
作り方はいたって簡単
レシピ
〜材料〜
・たまねぎ４個（製氷皿が２〜３枚分くらいになりますよ〜）
・水２００ml
〜作り方〜
１．たまねぎの皮をむいて、上側と根を切り落とす
２．ポリ袋に入れて、口を閉じずにレンジでチン
６００Wで２分くらいで〜す
このとき、袋の口を閉じると、破裂するので注意
３．ポリフ袋にたまった汁ごと、ミキサーへ投入
４．水を入れて、とろとろになるまでミキサーで混ぜる
これがたまねぎ氷のもとになります
冷蔵庫で１０日間くらい持ちますよ！
５．冷まして、製氷機に入れて出来上がり
たまねぎ氷は冷凍庫で２ヶ月くらい持ちま〜す
使い方はいろいろ
１日２コを・・・・
お味噌汁にいれたり！
卵焼きにいれたり！
調味料代わりにしたり！！
食べるだけ〜〜〜（●＾o＾●）
なんてかんた〜ん
そもそもたまねぎってすごいらしいんですよ
糖尿病の予防・改善にはたまねぎを１日５０ｇとれば良いと言われています
タマネギに含まれる成分が、有害な活性酸素を防いで血管を守り、
血液中のインスリン作用を高める！！
そして、糖の代謝を活発にして血糖値を下げるのです
でもでも、、、毎日たまねぎ計量して食べるのめんどくさーい！
と思いますよね
そこで、便利なのがたまねぎ氷なんですよ〜〜
病気の予防だけでなく、ダイエットにも効果的だとか。。。
そんなわけでいま、巷でじわじわ人気急上昇中のたまねぎ氷
たまねぎ氷について熱く語りませんか？
たまねぎ氷を使ったレシピ
ダイエット効果
健康効果
体調改善報告
たまねぎの値段。。。笑
などなど、情報交換しましょう（＾◇＾）
