*natural yoga*

詳細 2013年9月20日 13:06更新

natural yoga子連れOKのママへのヨガ

※承認制になります。


natural...自然な、ありのままの形。

日々　家事、育児に頑張っているママたちへ。
日々の忙しさでイライラ、ストレスを溜めがちになりますね

そんな日常にちょっとだけヨガエッセンスを加えてみませんか？

ヨガとはサンスクリット語で「繋ぐ」という意味。
ポーズと呼吸と瞑想で心身のバランスを整え、心と身体を調和（統合）し、
深い安らぎと平穏、身体の軽快さを得ることができます。

自分の心体と向き合う貴重な時間で、ありのままの自分を取り戻して行く、
そのお手伝いができたらな。。。と思っております




子供がいるからと引け目を感じることなく、ママたちが気持ちよくリラックスできるレッスンを目指しています。

全ポーズ無理にやらなくても大丈夫。お子様の様子を見ながらやれる範囲で進めてOK。(ポーズのアジャストはしっかり行います)

少しでも身体がほぐれるようレッスンには整体、オイルトリートメント等取り込んでいきます。



基本的に自主保育です。レッスン中の事故、トラブルに関しましては責任を負いかねますのでご了承願います。

子連れヨガになりますので、お互いの状況を理解し合って温かい時間になりますよう、ご協力よろしくお願いいたします。



mixi以外の方のお友達のご参加も大歓迎です。もちろん子連れじゃなくてもヨガしたい!方も大歓迎
　　　どうぞお気軽に。。。




管理人：かなざわ　ゆか
＊社団法人日本ヨガライフ協会整体ヨガインストラクター
＊3歳と0歳の二児のママ
＊ヨガ暦6年

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