ビューティーエイジング

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詳細 2015年6月21日 06:38更新: 「アンチエイジング」と言う言葉に違和感を感じ
美しくナチュラルに歳を重ねていけたら良いな～～～と思い

こんなコミュ立ち上げました

レディーの皆様

２０代の時には感じなかった「老化」

肉体的にも精神的にもここで解決の糸口を見つけて
楽になってもらえたら嬉しいです

みなさんと一緒にコミュ作りできたらええなと思います。

下記の５箇条はとっても肯けたのでお借りしました。

★ビューティーエイジングの為の５か条
１、バランスのとれた食事。
食事は命の源。体に良い食事で元気に過ごそう。地味でも体に良い食品を見直す。

２、自分をいたわり、慈しむ。
アロマで心をリフレッシュスキンケアでもココロのケアでも自分を大切にしていたわること。ストレスを感じたらアロマでリラックスするのも良いし、疲れた体をマッサージしてあげるのも良い。スキンケアもまた然り。佐伯さんによれば「キレイになるぞ！」「キレイになりたい」と意識を変えてお手入れをすること、自分の両手を“最高の道具”と意識してスキンケアに活用すると顔が変わるとか。

３、恋心を忘れない
恋をした時のドキドキ感はココロの美容液！素敵な異性を思い浮かべると、脳を活性化するドーパミンやセロトニンが分泌されるそう。また女性は恋をすると、女性ホルモンのバランスが整うために肌がキレイになったり、メリハリのあるボディラインを手に入れることができます。恋愛には、女性を健康的に美しくしてくれる効果があります。

４、好奇心を忘れない。
「もう歳だから」と歳に甘んじてあきらめないこと。気になったらまずアクション！
英語が話せたらいいなぁ、と思いながらも尻込みしていたけど、あきらめないでやってみるよ！

５、未知の自分へ期待
まだ若かった時代を振り返り、あの時代に戻りたいと願うよりも、これから訪れる未知の年齢の自分をわくわくしながら前向きに生きていくことがカッコイイ！ (*^o^*)/
シワがあっても、笑顔が最高に素敵な、そんな人になれますように...。