ひとりでも 二人でも
何人でも
とにかく ナイトウォーキングを 一日のプログラムに入れたくて
気軽に 楽しく
ナイトウォーキングが
楽しく楽しめたら
そして 秘訣や 続けるコツを 話せる場を 提供出来たら いいなと思い
作ってみました
忙しい毎日 皆さん がんばりましょう
気軽に レッツ ナイトウォーキング
(実は 三日坊主なんです)
だから 続けたくて
作ってみました
そして 忙しい毎日
ナイトウォーキングができないときには 片足スクワット
半信半疑で やっていましたが なんだか あれって感じです
とにかく 参加者大歓迎です