★リバースダイエット★

詳細 2011年10月8日 21:18更新

検索してなかったので作りました

今巷で話題のリバースダイエット！！！

管理人も、いち早く痩せるために開始しましたが情報があまりにも少なすぎるため、意見交換や励まし合いの場になればと思って作成しました。

不器用な管理人なので、支えて頂ける方募集中

基本的にトピ立ては自由ですが、同じ内容で複数のトピがある場合は、後にできた方を削除させて頂きます。

あと、小文字・ギャル文字は読みにくいので禁止です


アメリカのトリシア･カンニハムさんは、132kgに太ってしまった体を56kgまで痩せることに成功！！！

【朝食】と【夕食】を【逆転】するだけ！！！


ポイント
朝は炭水化物よりも高脂肪のものを。

注意点
脂肪になりやすい夜遅い時間の食事は避け、夕食は夜９時前には済ませましょう。

ダイエット効果には個人差があります


携帯からなので、詳しく載せられなくてすみません

補足があればお願いいたしますm(__)m

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