自分が自分のカウンセラー

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詳細 2024年7月17日 13:19更新: はじめまして。

人生改造カウンセラーの澤村と申します。

実業では臨床心理士として、メンタルヘルスの悩み

（うつ、やる気が出ない、自信が持てない、人と話すのが苦手、対人緊張、不安など）

を抱えた方を対象に、いわゆる心理カウンセリングを行っております。

　【コミュニティの目的】

本コミュニティでは、そのような臨床の実践の中で

多くの人に共通して私なりにお伝えしていること、

いわば【自分に自身を持って心を強くするためのエッセンス】を

紹介していきたいと思います。

カウンセラーという立場はあくまでも補助的なものであり、

来談者さんが成長していくということが欠かせないのですが、

そのために参考にしてもらいたい心理ノウハウやコツなどを

お伝えしていきます。

また、「自分はこういうときに、こんな方法で気持ちを切り替えている」

などの経験などがありましたら、トピックスを立てて紹介していただけると

嬉しく思います。

　【お願い】

本コミュニティでご紹介しているノウハウは、相性というものがあったり、

またはその人それぞれ、その時々によって適することと適しないこととが

変わってくることもあると思います。

ですので、お伝えしている内容に矛盾があることもありえますし、

また、すべての人にとって役立つというものではないかもしれません。

紹介しているノウハウの中から、あなたの実情に合わせて、

役に立ちそうなものを取捨選択していただいて、

生活の中で役立ててもらえると嬉しいです。

　【ご注意】

本コミュニティは、生活の中に取り入れて役立ててもらう

心理ノウハウやコツなどの情報交換を主な目的としています。

ですので、個別の悩み相談などはご遠慮くださいませ。

　【最後に】

初めてのコミュニティの運営と言うこともあり、至らない点があるかと思いますが、

ぜひ、みなさんのご意見をいただきながら、情報交換・情報の共有を通して

今よりも楽に生きていける人が増えることを願っております。

　【参加して欲しい方】

自分に自信が持てなくて悩んでいる方や、

人とうまく話せない、不安が強い、対人緊張してしまう、

軽いうつ、うつっぽさを感じている方、やる気が出なくて困っている方など、

実際に今の生活を変えたいと考えている方、ぜひご参加ください。

また、心理カウンセリングやコーチング、NLPプラクティショナーの方など、

何らかの形で対人援助、相手の成長に関わる仕事をされている方は

参加していただけるとありがたく思います。

もちろん、アロマテラピーやオーラソーマ、レイキ、ヒーリングといった、

いわゆる代替医療の分野で活躍されている方にもぜひ、参加していただきたいと思います。

そのほかにも、私は体から心への健康へのアプローチにも興味がありますので、

身体に関して詳しい方も、いらっしゃいましたらぜひご参加ください。