Yoga Padma Rishikesh

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詳細 2023年2月11日 23:10更新: Yoga Padma Rishikeshはインド・ヨーガの聖地リシケーシュからやって来た本格ヨーガスタジオです。

リシュケーシュ生まれのインド人講師や、インドで長年修行してきた講師陣が多数在籍。
ヨーガのアーサナだけでなく、生命の科学であるアーユルヴェーダ、天文学、インドの伝統的な文化、哲学等々、インドの叡智がまるごと学べます。

アーサナクラスでは、インドから直輸入したプロップス（補助道具）を用い、各個人にあわせて、体に無理なく、アーサナをとっていく方法を学べます。

今迄ヨーガをされてきた方、身体を痛めたことはありませんか？
これからもヨーガを続けていくなら、正しい理解に基づいたやり方でアーサナをとっていく必要があります。

自分の身体の癖、弱点、長所、左右のバランス、股関節の付き方から足の指の形まで、自分の身体のことをもっと深く知りましょう。
正しい理解に基づき、正しいやり方で努力すれば、自分の望む結果に辿り着く可能性は、漫然と続けるよりも早く安全であるはずです。

まだヨーガを始めたばかりの方、自分のアーサナが「本当にこれで正しいのか？」と疑問に感じたことはありませんか？
自分の身体を理解し、身体の安全な動かし方、怪我を引き起こさないやり方を学べば、たとえ還暦を過ぎても快適にヨガを続けていくことができるでしょう。
もちろん正しく身体を使うことによって、驚くほどアーサナも奇麗になります。

正しくアーサナをとれば、自分でも驚くほどの効果を感じることができます。
逆に間違ったやり方をすれば直ぐに不快感を感じるはずです。

ヨーガは単なるエクササイズではなく、インドで連綿と受け継がれてきた自己開発のメソッドです。
日本全体が停滞感に包まれ、未来に希望が見いだせないと言われている今、周りの環境に流されず、自分自身に打ち克つ力をヨガで身に付けてみませんか？

"Yoga is like music,
The rhythm of the body,
the melody of the mind,
and the harmony of the soul,
create the symphony of life."
- B.K.S. Iyengar

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