のびのびヨガ子

詳細 2012年5月28日 19:59更新: ヨガサークルのびのびヨガ子

とにかく、のびのびしたい！！！する！！ではじめます
初心者、体の硬い人、そしてシニアでも
　　　長く続けてもらう
　　　がんばり過ぎない
　　　楽しいヨガ

随時イベントとして告知します

海浜幕張
不定期月曜日

料金1,000

中村地域集会所
日曜日　16:15～18：30
料金1､500

京橋区民会館　⇒お休み中　
平日夜　19:00～20:40　　　　　　　　　
料金1､500

陰ヨガ
アーサナを少し長めにホールディングし（3分から5分）
自分の呼吸を感じていくことで
体の中のエネルギーの流れ
せわしなく動いていた心の動きも落ち着き
穏やかにな状態へと導かれていきます

のびのびヨガ
ヨガの基本である太陽礼拝をベースに
肩。首。頭。そして脳もゆるめて、
季節の呼吸、季節のポーズを中心に

　　　　　　　忙しい日常の暮らしから離れ
　　　　　　　自分のための自分の時間を　　
　　　　　　　　　楽しんでください

ご興味のある方、質問・その他、
どうぞお気軽に管理人までメッセージをして下さいね