ヨガサークルのびのびヨガ子
とにかく、のびのびしたい!!!する!!ではじめます
初心者、体の硬い人、そしてシニアでも
長く続けてもらう
がんばり過ぎない
楽しいヨガ
随時イベントとして告知 します
海浜幕張
不定期月曜日
料金1,000
中村地域集会所
日曜日 16:15〜18:30
料金1、500
京橋区民会館 ⇒お休み中
平日夜 19:00〜20:40
料金1、500
陰ヨガ
アーサナを少し長めにホールディングし(3分から5分)
自分の呼吸を感じていくことで
体の中のエネルギーの流れ
せわしなく動いていた心の動きも落ち着き
穏やかにな状態へと導かれていきます
のびのびヨガ
ヨガの基本である太陽礼拝をベースに
肩。首。頭。そして脳もゆるめて、
季節の呼吸、季節のポーズを中心に
忙しい日常の暮らしから離れ
自分のための自分の時間を
楽しんでください
ご興味のある方、質問・その他、
どうぞお気軽に管理人までメッセージをして下さいね