タイでトレーニング！

詳細 2018年8月31日 15:34更新

タイで運動したりダイエットしたりしている人、したい人のコミュです

結構タイに来られてから太ったという話を聞きますが・・・

私の実感的にはタイは運動効果がダイエットに出やすい場所のように思いますし安定した気候から継続しやすい場所だと思います。（３ヶ月で２２キロ痩せて体脂肪率が３０パーセントから１４パーセントになりました！現在もリバウンド無く運動継続中！）

実際動物実験では気温が２８度から３１度などで飼育すると脂肪分が少なくて身が引き締まったお肉になるそうです（そのまま人間に当てはまるかは確実ではないそうですが）

またバンコクはトレーニングジム他の施設も安価で非常に充実しています！

タイにムエタイとかでトレーニングにこられている方もどうぞ！

ヨガなどされている方や興味ある方もどうぞ！

興味があれば日本在住でももちろん構いません、ご参加ください！

興味のある方は誰でも気軽にご参加くださいませ


気軽に情報交換していきましょう

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