- 詳細 2013年3月15日 13:40更新
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ダイエットっていうと、いまいちヤル気が起きない。
でもやせたい。
でもキレイになりたい。
でもカッコよくなりたい。
だから、考え方を変えてリシェイプしましょ
体重を減らすことよりも、体型を変えていきましょ
ちょっとした時間のすきまに。
あるいは本格的に。
まずは心のカギをあけて、楽しくやってこ
そんな人たちを管理人が全力で応援します
親身になって相談に乗っちゃいます
『CLUB RESHAPE!!!』では、リシェイプポイント“R”を使ってます。
詳しくは方法論第８回を参照のこと。
7000Rで体重1kg換算です。
みんなで無駄遣いしちゃいましょー
今までに書いた方法論。
第
回 精神面の話（1）
http://mixi.jp /view_d iary.pl ?id=135 6296495 &owner_ id=8444 75
第
回 精神面の話（2）
http://mixi.jp /view_d iary.pl ?id=135 6903198 &owner_ id=8444 75
第
回 ストレス
http://mixi.jp /view_d iary.pl ?id=136 1807013 &owner_ id=8444 75
第
回 基礎代謝量（1）
http://mixi.jp /view_d iary.pl ?id=136 5242662 &owner_ id=8444 75
第
回 基礎代謝量（2）
http://mixi.jp /view_d iary.pl ?id=136 8387508 &owner_ id=8444 75
第
回 リシェイプ
http://mixi.jp /view_d iary.pl ?id=137 5057488 &owner_ id=8444 75
第
回 体重の増減のこと
http://mixi.jp /view_d iary.pl ?id=137 5827201 &owner_ id=8444 75
第
回 あなたの持ってるエネルギー
http://mixi.jp /view_d iary.pl ?id=138 3122905 &owner_ id=8444 75
第
回 期限は決めないこと！
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=49559 614&com m_id=47 69094 
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