週末の朝、朝寝坊も最高ですが・・・
ちょっと早起きして、爽やかに運動してからみんなで朝食、
そんな素敵な週末の朝、充実した時間を過ごしてみませんか?
マラソンしてから朝食会 「Weekend Running&Breakfast Club」、立ち上げます!
(登録文字数の都合で、コミュタイトルは、Runnningを縮めざるを得ませんでした。)
先にもっと走りたい!、最近運動不足なので歩くだけ!でもOKです。
適度な運動が脳や若返りに効果があることは、立証されてきています。
走ることで、心も体も少しずつ鍛え、軽やかな体を手に入れ、
心身ともにいつも気持のいい状態の自分でいる。
心地よい週末のリフレッシュは、いい仕事へもつながって
そんな週末を重ねていったら、毎日がとても素敵で
なりたい自分に一歩近づいていく、そんな相乗効果があるかもしれません。
《開催概要》
■開催ペース: 月に2回程度、不定期開催です。
■開催場所: 皇居(時々、明治神宮)
(東京随一のパワースポットであり、緑豊かで気持がいい場所ということで)
■開催時間: 8時集合(JR有楽町改札、ビックカメラの前(携帯売り場側))
※ロッカーは、JR有楽町駅や国際フォーラムにありますので
各自で荷物をしまってから来てください。
※九段や半蔵門からの途中参加も可、二重橋前の広場集合も可です。連絡下さい。
■走行距離: 基本一周、4.8kmですが、みなさんのペースを見てから。
もっと走りたい方はいくらでも。
■当コミュは、紹介承認制、定員制、10名様までです。
■ランニングは、自己管理、各自のペースでお願いします。
(プロではありませんので、怪我への対応、ランニングの指導等はできません。)
■途中参加・途中退出・延長・当日の欠席OK(いずれも連絡は不要です)
■朝食会の場所、お店については、随時告知します。
(お店はしばらく実験させて下さいね)
まだまだ、至らぬところはあると思いますが、どうぞよろしくお願いします〜。