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はじめまして、パーソナルトレーナーをやってます。簡単に言うと個別運動指導を体の歪みを一緒に正して、効果的なダイエット運動や腰痛、肩コリが楽になるお手伝いをしてます女性はヒールを履くんで、腰に負担がかかりやすいですちょっとした悩みもオッケーです。運動の秋頑張りましょう私自身、意志は弱い方なので、みんなで続けたいと思います
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ダイエットしよう たった今
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