立川 ピラティス＆ヨガ

詳細 2012年1月30日 09:12更新

立川駅より南武線で一駅【西国立】から駅徒歩1分
駅近の隠れ家的なスタジオ
少人数制・女性専用
１レッスン２〜3名

慌ただしい毎日から少し離れ、アロマ香る癒しの空間で心身ともに健やかに

Pilates
骨盤や背骨周りの筋肉の使い方を簡単なエクササイズで学び、正しい姿勢を身に付けます
じんわりとした動きで、目に見えない奥深くにある筋肉を鍛えていきます。この奥深くにある筋肉は、女性のキレイとは切っても切れない関係が･･･
また、プヨプヨとして気になる部分を鍛えてスッキリ太りにくい体にしていきます

Yoga
ヨガでは、アンチエイジング効果のあるポーズを取り入れ、年を重ねると共に気になってくる部分に意識を向けて引き締めていきますゆったりとした動きなのに、終った後は心も体もスッキリ


体が引き締まると自信に溢れた笑顔に
体が健やかになると優しい笑顔に
･･･ＩＲＩＥ girl(women)

ムリの無い動きで、みなさんのBody Makeのお手伝いができたらと思っています

一緒に体を動かしませんか自分と向き合う時間もいいものです


完全予約制
レッスンスケジュールや料金・場所などレッスンに関する質問がありましたら↓↓↓↓↓
携帯専用　モバイルサイト
http://irie.mobi/

アメブロ
http://ameblo.jp/studio-irie/

または、mixiで直接を頂くか、
irie.studio.myco@gmail.com
までお問い合わせ下さいませ


ピラティス・ヨガに興味のある方(初めての方含む)
美と健康に気を使っている
アンチエイジングに興味がある
体の芯を鍛えたい
産後のBody Makeをしたい
お腹周りを引き締めたい
腰痛持ち
etc...

皆さんのご参加お待ちしています

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