NAGO式ダイエット

詳細 2011年10月10日 05:04更新

バウンティハンターの名護さんと楽しくダイエット！

●犯人を豪速急で追いかけて太股のシェイプアップ

●犯人が車を使用していた場合は先回りして片足で車を止めれば小尻ゲットも間違いなし

●犯人を捕まえたらボタンをむしって二の腕のたるみを引き締める運動
(※このボタンむしりには高度な技術が必要な為NAGO式初心者にはオススメ出来ません)

●警察に捕まりそうになったら「俺は○○だぞ！」と叫びながら上半身を左右に動かして逃げましょう。くびれを作る運動です

●忘れてはいけないのが水分補給。背伸びをしながら飲みましょう

●運動後汗を流したい時は川に勢いよく飛び込みましょう。その際のシャワーキャップの使用は禁止です

●最後に深呼吸をしながら変身の動きをして終了です


これを毎日こなしてあなたも素敵なボディをゲットしなさい！







･これは名護さんを馬鹿にしているコミュニティではありません
･ネタが通じる方
･NAGO式ダイエットをやってみようと思う方
･これをして実際に痩せた方
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･以上の事が当てはまった方は入りなさい！今すぐ入りなさい！


NAGO式ダイエットに付け加えて！というネタがありましたらどんどんトピに書き込んでください
トピ立てはご自由に(^-^)



なんとてれびくんのバトルＤＶＤで
名護さんがエクササイズ改め「イクササイズ」を披露するようです

なんて／(^∀^)\こったい



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名護啓介･753･仮面ライダーキバ･ダイエット･加藤慶祐

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