美ボディメイクピラティス

詳細 2021年8月1日 19:04更新

江戸川区西葛西のスポーツセンター和室にて
美ボディメイクピラティスのレッスンを開催しています

江戸川区スポーツセンター
http://www.edogawa-spocen.com/map.html
有り　

今のところ、お部屋の空き状況により不定期の開催ですが
ピラティスの効果をきちんと得るために
週１回、行えるようになっていきたいと思っています

お子様連れ大歓迎です
ぜひお友達とお誘い合わせのうえ、いらしてくださいね
もちろん、お一人さまのご参加もお待ちしています


ピラティスは、コアの筋肉・・・４方向から中心を支えている
重要な筋肉を鍛えて、骨盤と背骨を安定させます。

長い時間をかけてゆがんでしまった身体を
お母さんが生んでくれた時のニュートラルな状態に戻して
そこから、ストレスを感じずに動かすことができる
正しい姿勢や動きをあらためて身体に覚えこませていきます。



美しいボディラインを手に入れたい方

姿勢を整えたい方

美しく年齢を重ねたい方

背骨や骨盤のゆがみを治したい方

腰痛がつらい方

などなど 、自分を大切にされている方のお手伝い＆応援します


お腹はスッキリ平らに、そしてキュッっとヒップアップ
しなやかな筋肉をつけて女性らしい立ち居振る舞い
・・・そんな自分になっている姿を妄想しながら（笑）
ご一緒に楽しくピラティスしませんか？

ビューティーは一日にしてならず
継続は力なり

ビューティーな人は必ず努力を重ねています。


ご一緒に、女っぷりアップしていきましょう〜　


そして、とても大切なこと。
私は、内側からの綺麗を提案しています。
どんなに外側を綺麗に着飾っても、内側が腐っていたら
それはいつかじわじわと外側にも見えてきます。
うそんこのビューティーはすぐにバレます。
謙虚さ、回りへの感謝の気持ちも忘れずに
品格あるビューティをご一緒に目指しましょう

コミュニケーションでいっちばん大切なご挨拶。
初めての方は、自己紹介をお願いしますね
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=30973089&comm_id=3336394


講師
kazumin
インテグラル・ヨーガ公認インストラクター

http://mixi.jp/show_friend.pl?id=9425245

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