Bikram YOGA in Vancouver

ログインして参加する

詳細 2011年6月27日 22:13更新: Bukram HOT YOGAを　Vancouver　で　やってらっしゃる方。

のためのコミュです。

昨日からBukram HOT YOGAを始めたので　記念も兼ねて　このｺﾐｭ作りました♪

BC州のBukram HOT YOGA情報　載っけていこうと思ってます。

☆☆☆☆☆☆☆〔ﾏﾒ知識〕☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

What is Bukram HOT YOGA？

ビクラム社は1946年インド・カルカッタ生まれのビクラム・チョードリー氏によって設立された世界最大のヨガ・スタジオ・チェーンの総本山です。

ビクラム・ヨガの特徴は室温40度湿度55％の環境で、ビクラム氏が選定した2種類の呼吸法と26種類のハタ・ヨガを行うもので、この手法は創始者であるビクラム氏が世界60カ国で著作権を保有しています。

ビクラム氏は米国ビバリーヒルズに30年以上前にヨガ・スタジオをオープンし、ハリウッド女優達に支持され、世界中にヨガ・ブームを巻き起こした張本人です。

著名な生徒にはクインシー・ジョーンズ、マドンナ、キャンディス・バーゲン、ブルックス・シールズ、シャーリー・マクレーン、ニクソン元米国合衆国大統領など錚々たるメンバーが名前を連ねています。

また、近年ＵＣＬＡ、コロンビア大学等がビクラム・ヨガに着目し、その効果を科学的に証明しようと医学的見地から検証を行っています。

現在、ビクラム社の認定を受けたスタジオが世界各国に1,500以上展開されており、世界最大のヨガ・チェーンとなっております。

Bikram　HOT YOGAの効用

ビクラムヨガでは、長い間身体の不調で悩んでいる人をヘルプすることができます。
薬を飲んで治すのではなく、ヨガによって身体の内側から改善していくのです。
クラスに来て、きちんとした呼吸を覚え、血液の循環を良くし、自分の身体の治癒力を信じれば、不調は必ず良くなります。

例えば、私の生徒には80歳代の女性がいますが、まるでティーンエイジャーのようにピンピンしてます。
ビクラムヨガは内臓、筋肉、肌など、身体の全てに効果があるのです。

また、精神面へ大きな効果をもたらすことも特徴のひとつにあげられます。
私たち人間は弱い生き物で、精神のコントロールができないことで、ドラッグに溺れたり、愛する人を傷つけたり、様々な問題を起こしてしまいがちです。

しかしヨガをすることで、自分の心の声に耳を傾けるようになり、自分と周囲の人を愛せるようになります。
つまり新しく生まれ変われるのです

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ちなみに管理人が　行っているHOT YOGA　のところはここ↓

http://www.bikramyogavancouver.com/index.htm

色んな情報　交換できればいいなぁと思います♪♪

よろしくお願いします♪

「検索用」

Hot yoga・ホットヨガ・Dikram・canada・カナダ・Vancouver・バンクーバー・ヨガ・ヨガスタジオ・デトックス・ビクラム・健康・冷え性・マドンナ・ハリウッド・サウナ