Albert Ellis

詳細 2020年9月5日 23:42更新: Albert Ellis　アルバート・エリス

心理学者　（1913- )
論理療法を提唱した。
http://en.wikipedia.org/wiki/Albert_Ellis (英語）

The Albert Ellis Insitute
http://www.rebt.org/
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世の中には情緒的行動障害の原因である、非論的思考
がある。
例えば、「私は失業した、ゆえにもう生きられない」
という非論理的思考である。
「失業した」と「もう生きられない」
が結びつけるのでなく。
「失業した」
１．失業保険で暮らそう
２．次の職を探そう
３.この機会に静養しよう
４．父の家業を継ごう
などいろいろある。

悲惨になる文章を任意にえらんでいかにも人生の真理のようにおもいこむのでなく。上記のような論理的思考に
もっていき人生を幸福にする思考方法をする。
これが論理療法です。

＜参考文献＞
・『論理療法-自己説得のサイコセラピイ』
Ａ．エリス/Ｒ.Ａ.ハーバー著
国分康孝・伊藤順康訳

・『自己発見の心理学』
国分康孝著
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わかりやすい説明
http://homepage3.nifty.com/fee/ellis.htm