- 詳細 2024年3月13日 04:41更新
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結婚にまつわる問題で悩んでいるのは貴女だけではありません。
同じ状況から脱出できた先輩からのアドバイスで解決の糸口が
見つかることもあります。
全然アドバイスにならなくても同じような経験をしたお話を
していただくだけで心が安らぐものです。
心が疲れてしまったらここでお話ししてください...
ミクシィでは知り合いが多くて相談しにくい場合は、
こちらでも全く新しいハンドルネームで同じようにご相談いただけますよ。
http://marryma ker.jp/
【コミュのルール】
マリッジブルーはナイーブな状況が個人ごとに異なります。
ですから、どれほど似通ったケースであっても一人１トピ
立ち上げて構いません。
ただし同時にいくつも立ち上げると、他の方のトピにアドバイスが
つかなくなってしまう恐れがありますのでおやめください。
以前こういうトピがありましたのでご参考にとリンクを張る
ことは構いませんが強引な誘導はなさらないでください。
また、意見の食い違いがあっても、相談者がアドバイスに
従わなくても怒ったりなじったりなさらないでください。
相談でトピを立ち上げた方は、アドバイスをくださった方に
きちんとコメントを返してください。
人の善意を踏みにじることだけはおやめくださいね。
また、管理人および副管理人への直接メッセージにてのご相談は
ご遠慮ください。
多くの方からアドバイスいただいた方が、偏りがないと思います。
【●はじめましての挨拶はこちらへ】
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=27722 067&com m_id=30 24139
【●トピ立てるほどでもない相談】
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=27526 144&com m_id=30 24139
【●解決した事例】
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=27526 640&com m_id=30 24139
【●結婚の１０の約束】
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=28128 829&com m_id=30 24139
【●価値観の違い】
http://mixi.jp /view_b bs.pl?i d=29389 858&com m_id=30 24139
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以下に、基本的なマリッジブルーの見分け方と対処のヒントを
記載いたしますのでご一読ください...
◆マリッジブルーの心理
・名のごとく結婚が決まった後に、ブルーな気分（憂鬱感）に
継続的・断続的に襲われ焦燥感に包まれます。
・女性のみならず、男性にも起きる現象です。
・結婚する相手にキツイ態度で接するようになり、共感を
持てず、口論になることも少なくありません。
・気が弱いタイプの人は途中で会話をやめてしまったり、
何かと理由をつけて会いたがらなくなります。
・新生活や結婚式に関して具体的な決定を避けるように
なります。 日程、会場、人数、新居など。
・相手の両親と会うことに対し極度にストレスを感じます。
・仕事や趣味に逃避するようになります。
結婚のことを考えるより仕事に没頭する方が安らぎを感じる
ケースもあります。
・悪化するとうつ病や仮面うつ病に発展する恐れがあります。
◆マリッジブルーの原因
＜人生の変化に対する不安感＞
付きあっていた時は、結婚＝幸せだと思っていたのに、
いざ具体的に話が進んで行くと結婚に伴って今まで慣れ
親しんだ生活が色々な点で変わってきます。
住む家も、家族も、生活のリズムも...
守護者からの巣立ち。
新しくできる人間関係（相手の肉親・親戚・職場の上司や
同僚 友人）
特に相手の親と性格的に合わないことが原因になることは
多いです。
＜今持っているものを失うことに対する恐れ＞
独りの時には自由になっていたお金や時間
仕事やキャリア、趣味
両親や兄弟とのつながり。
友人と遊び回る楽しみ。
誰とでも恋愛できる可能性。
自由なセックス
＜自己不信＞
料理・掃除・育児・家計など自分にできるだろうか？
相手の両親とうまく付きあっていけるだろうか？
この人だけを愛していけるだろうか？
自分の決心が間違っていたらどうしよう？
相手を倖せにできるのだろうか？（責任感による重圧）
＜相手に対する不信＞
本当にこの人でいいのだろうか？
もっといい相手がいるのではないか？
価値観のずれ、将来性が心配。
性格（浮気はしないだろうか？ 怒ると手が付けられない
のでは？）
＜相手に対する隠し事、罪悪感＞
人に言えない趣味や性癖、肉体的欠陥、恋愛遍歴、犯罪歴、
過去の職業、借金、学歴詐称、その他。
＜結婚準備のストレス＞
（ストレスとは自分の思い通りにできない焦燥感のことです）
日程が決まらない。式場が決まらない。招待客が決まらない。
自分の親（相手の親）とのコンセンサスがとれない。
相手と都合が合わせられない。
スピーチを頼む人が決まらない。
余興をやってくれる友達がいない。
相手が協力的じゃない。 自分の両親と仲良くしてくれない。
◆マリッジブルーの解消法
＜相手と真剣に話し合う時間をもつ＞
大概の原因はコミュニケーション不足からくる疑念や
価値観の不一致ですからテレビなどの外的刺激を一切止めて、
時間を決め、真面目に話し合うことです。
自分の不安感を全て打ち明け、受け止めてもらわなければ
なりません。
勿論、相手の気持ちもしっかり聞いて、気持ちのベクトルを
一緒にする必要があります。
そのとき、３つだけルールを決めてください。
相手の話している時に口をはさまないこと...
相手の気持ちを否定しないこと...
相手を説得しようとしないこと...
＜何故結婚しようと思ったかを再認識する＞
出会いから今までのふたりのストーリーを時系列で思い出し、
相手の優しさ、感動、喜びなどの記憶から自分にとって相手が
本当に必要な存在であることを再認識することが有効です。
そのために、アルバムをふたりでゆっくり眺めたり、
その時々の心情を素直に語り合うことをお勧めします。
＜先輩のサクセスストーリーを聞く＞
職場の先輩や年上の友人などから、マリッジブルー脱出の
経験談を聞き解決の心理過程を教わるのも有効です。
＜ピア･カウンセリング＞
インターネット上のウェディングサイトで同じ問題に悩む
人同士悩みを打ち明け合います。
解決に至らなくても気持ちの整理がつき、気分が明るくなる
ものです。
＜結婚を一時延期する＞
どうにも解決の糸口が掴めなければ、一旦その強迫観念から
開放されるために結婚を延期することも必要です。
離れて落ち着いてみると、お互いがどれほど必要としている
かがよくわかりますので、より強い絆が生まれることの方が
多いようです。
貴方もちょっぴり勇気を出して 相談してみてください...
