やま＆ありﾊﾟﾝの筋トレ日記

詳細 2008年1月29日 23:10更新

やま＆ありﾊﾟﾝ主催の筋ﾄﾚ記録ｺﾐｭﾆﾃｨｰ

それぞれ自分専用のﾄﾋﾟｯｸを作って、
日々の頑張りを記録していこう

さぼったらすぐバレるばい

筋ﾄﾚ以外でも頑張ってる事があれば、
どんどんﾄﾋﾟｯｸ作って

このｺﾐｭを最大限利用して、
刺激しあいながら成長していこう


※このｺﾐｭﾆﾃｨｰに参加したらまずは自分専用のﾄﾋﾟｯｸを作ってください

ﾀｲﾄﾙは自分の名前さえ入ってればOKです

本文は意気込みや目標など自由に記入してください

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