矛盾思考。

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詳細 2020年5月18日 19:30更新: 「好き」　　　　　　　　　「嫌い」
「お気に入り」　　　　　　「憎たらしい」
「拘り」　　　　　　　　　「どうでもいい」
「くだらない」　　　　　　「大事」
「必要」　　　　　　　　　「無意味」
「優しさ」　　　　　　　　「偽善」
「尊敬」　　　　　　　　　「見下し」
「お喋り」　　　　　　　　「無言」
「人恋しい」　　　　　　　「うざい」
「会いたい」　　　　　　　「居なければ」
「頑張ろう」　　　　　　　「無理」
「未来」　　　　　　　　　「絶望」
「期待」　　　　　　　　　「不安」
「生きたい」　　　　　　　「消えたい」

などなど。
必ずしも『真逆』ではないにしろ、自分の思ったことに対して、反対するような考えが浮かんでしまう『矛盾思考』

・ついさっきまで怒り心頭だったのに、突然どうでもいいやって思ったり。
・泣き叫びそうなくらい辛かった筈なのに、ふっと感情がなくなるように静まったり
・嬉しくて嬉しくて小躍りしそうなくらいだったのに、くだらないと切り捨て見下したり
・やらなきゃと思っているのに、別の誰かがいや、やんなくていんじゃない？と話しかけてきてしばらくそれに流されてたら、突然、前の自分が戻ってきてまたせっついてみたり
・考え事をしていたら、いつの間にか感覚的に自分の視点が消えて、別の誰かが考え事してるのを離れてみてる間隔だったり

などなど、自分の感情が無意識にコロコロ変わってコントロールできない『ノーコンマイマインド』

なんて経験のある方。
また、それに悩んでる方。

解決できるわけではないけれど。
一休み、してみませんか？

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